Vetraræfingar frjálsíþróttadeildar Selfoss

Frjálsar - Sumarslútt 2018 (2)

Vetraræfingar 2018-2019

Hópur 1 – Fædd 2011, 2012 og 2013
Þriðjudaga          kl. 16:25-17:15 í íþróttahúsi Vallaskóla
Fimmtudaga      kl. 16:30-17:20 í  íþróttahúsi Vallaskóla

Þjálfari: Sesselja Anna Óskarsdóttir, íþróttafræðingur, s:771-9426
Æfingar hefjast 4. september, skráning á staðnum.

Hópur 2 – Fædd 2009 og 2010
Þriðjudaga          kl. 16:25-17:15 í íþróttahúsi Vallaskóla
Fimmtudaga      kl. 16:30-17:20 í  íþróttahúsi Vallaskóla
Laugardaga        kl. 11:00 -12:00 í íþróttahúsi Vallaskóla

Þjálfari: Ágústa Tryggvadóttir, íþróttafræðingur, s: 866-5596.
Æfingar hefjast 4. september, skráning á staðnum.

Hópur 3 – Fædd 2007 og 2008
Mánudaga          kl. 16:25-17:25 í íþróttahúsi Vallaskóla
Fimmtudaga      kl. 14:30-15:30 í íþróttahúsi Vallaskóla
Laugardaga        kl. 11-12:30 í íþróttahúsi Vallaskóla

Þjálfari: Þuríður Ingvarsdóttir, kennari, s. 699-8186.
Æfingar hefjast 10. september, skráning á staðnum.

Hópur 4 – Fædd 2005 og 2006
Mánudaga          kl. 17:15-18:45 í íþróttahúsi Vallaskóla
Fimmtudaga      kl. 15:15-16:40 í íþróttahúsi Vallaskóla
Laugardaga        kl. 11-12:30 í íþróttahúsi Vallaskóla

Þjálfari: Þuríður Ingvarsdóttir, kennari, s. 699-8186.
Æfingar hefjast 10. september, skráning á staðnum.

Hópur 5 – Fædd 2004 og fyrr
Mánudaga          kl. 18:00-19:45 í íþróttahúsi Vallaskóla
Þriðjudaga          kl. 16:00-18:00 í þreksal Iðu
Miðvikudaga     kl. 17:35-19:35 Í íþróttahúsi Vallaskóla
Föstudaga          kl. 16:00-17:30 í þreksal Iðu
Laugardaga        kl. 10:00-11:00 í íþróttahúsi Vallaskóla

Þjálfari:  Rúnar Hjálmarsson, frjálsíþróttamaður, s. 848-1947
Æfingar hefjast 24. September,skráning á staðnum.

Skráningar fara fram í gegnum skráningar- og greiðslukerfið Nóra á slóðinni selfoss.felog.is.