Æfingar yngri flokka hafa farið mjög vel af stað þetta árið. Í yngstu flokkunum þremur hafa t.d. verið að mæta rúmlega 30 krakkar á æfingar í bæði stelpu- og strákaflokkunum.

  4.fl. karla ´97-´98  Þjálfari Stefán Árnason gsm 868 7504    mán      21:00-22:30  Vallaskóli        mið      17:00-18:00  Vallaskóli                                 fim       17:00-18:00  Vallaskóli                                 fös       15:00-16:00  Vallaskóli                                 sun       11:00-12:00  Vallaskóli                                              5.fl.

Einar Sverrisson fór með U-20 ára landsliði Íslands í handknattleik til Tyrklands í júlí s.l en liðið tók þar þátt í lokakeppni Evrópumóts liða í þessum aldursflokki.Að spila með unglingalandsliði og taka þátt í stórmóti fylgir mikil vinna og kostnaður.

Sumarstarfinu í frjálsíþróttum, hjá yngri flokkunum, lauk með sumarslúttmóti á flotta frjálsíþróttavellinum á Selfossi, miðvikudaginn 23.

Bikarkeppni FRÍ 1. deild 2012:Fjóla Signý og Kristinn Þór tvöfaldir bikarmeistarar Vigdís með öruggan sigur í spjótkasti 2 HSK met.Frjálsíþróttalið HSK stóð í eldlínunni um liðna helgi þegar Bikarkeppni FRÍ fór fram á Hamarsvelli á Akureyri í þurru en köldu og vindasömu veðri þar sem árangrar í flestum hlaupum og stökkum fást ekki staðfestir sökum of mikils meðvinds.

Frábært tilboð í vefverslun Errea á elastic innanundir treyjum.  Vefverslunin er á   .

Landbankinn á Selfossi og Frjálsíþróttadeild Umf. Selfoss endurnýjuðu þann 15. ágúst sl. samstarfssamning sinn til næstu þriggja ára og með honum verður Landsbankinn áfram einn af aðalstyrkaraðilum Brúarhlaups Selfoss.Brúarhlaup Selfoss var fyrst hlaupið á 100 ára afmæli Ölfusárbrúar við Selfoss árið 1991.

Æfingar hefjast í júdósalnum Sandvíkurskóla 3. september. Byrjendur velkomnir.Þjálfarar: Garðar Skaftason 2. Dan. Sími 893 4334 og Bergur Pálsson 1.

1) Haka í  samþykkja skilmála. 2) Smella á nýskráning3) Slá inn kennitölu forráðamanns og ýta á áfram4) Fylla inn upplýsingar um forráðamann.

Frjálsíþróttadeild Umf. Selfoss leitar að þjálfara til að þjálfa meistaraflokk deildarinnar, sem samanstendur af iðkendum 15 ára og eldri. Möguleiki er á þjálfun hluta æfinga og samstarf við aðra þjálfara. Margir möguleikar í boði. Einnig er í boði að taka þátt í undirbúningi að stofnun frjálsíþróttaakademíu við Fjölbrautaskóla Suðurlands og að veita henni forstöðu.Frjálsíþróttadeild Umf.