Fimm Selfyssingar keppa á NM í taekwondo

Um næstu helgi fara fimm aðilar frá Taekwondodeild Umf. Selfoss til keppni á Norðurlandamótinu í taekwondo.Kvintettinn frá Selfossi sem keppir fyrir Íslands hönd eru Daníel Jens Pétursson, Ingibjörg Erla Grétarsdóttir, Krístín Björg Hrólfsdóttir, Dagný María Pétursdóttir og Gunnar Snorri Svanþórsson. Þau voru öll valin af landsliðsþjálfara Íslands til að keppa á þessu mótinu.

Þór grátlega nærri gullinu

Fjórir Selfyssingar kepptu í júdó á RIG og komust þrír þeirra á pall.Bergur Pálson, Grímur Ívarsson og Egill Blöndal kepptu í -90 kg flokki.

Sigur á móti FH í spennandi leik

Meistaraflokkur kvenna er í baráttu um sæti í úrslitum og náðu þær í mikilvæg stig í Hafnafjörðinn um helgina. Þá unnu þær FH á útivelli í Olís deildinni, 23-25, eftir að hafa verið einu marki undir í hálfleik, 9-10.

Öruggur sigur á móti Þrótti

Meistaraflokkur karla gerði góða ferð í Laugardalshöllina og unnu Þróttara nokkuð auðveldlega 21-28. Leikurinn var jafn á upphafsmínútunum en Selfyssingar náðu fljótt góðri forystu og leiddu með fimm mörkum í hálfleik, 11-16.

210 milljóna risapottur - Nýr hópleikur

Það er veisla í boði fyrir tippara um helgina. Á Enska getraunaseðlinum er risapottur áætlaður upp á 210 milljónir króna fyrir 13 rétta og gerist fyrsti vinningur vart stærri.

Metfjöldi meta hjá Óla Guðmunds

Keppni á héraðsmóti fullorðinna í frjálsíþróttum hófst sl. mánudag, en mótið er nú haldið í nýju frjálsíþróttahöllinni í Kaplakrika.Það bar helst til tíðinda á mótinu að Ólafur Guðmundsson úr Umf.

Hlaupatækni og hlaupastíll

Laugardaginn 24. janúar stendur Fimleikadeild Selfoss fyrir komu Silju Úlfarsdóttur þjálfara sem ætlar að vera með æfingu í hlaupastíl og hlaupatækni með það að markmiði að ná sem mestu út úr hlaupi á trampólínið.Silja er fyrrverandi afrekskona í frjálsum íþróttum en hún hefur mikla reynslu af hlaupum en það var hennar áhersla á ferlinum.Um morguninn fara þjálfararnir í deildinni á fyrirlestur og í verklega kennslu en eftir hádegið verða tveir tímar fyrir iðkendur deildarinnar í hlaupaþjálfun og fræðslu um tækni og stíl í spretthlaupi sem nýtist á trampólínið.

Spennandi og flottar viðureignir á HSK mótinu

HSK mótið í júdó 15 ára og eldri fyrir árið 2014 var haldið í Sandvíkursal júdódeildarinnar 8. janúar. Alls voru 15 keppendur í þremur þyngdarflokkum auk opins flokks en nokkur forföll voru vegna meiðsla og veikinda.Margar spennandi og flottar viðureignir sáust og nokkur óvænt úrslit. Gaman var að sjá ungu keppendurna leggja þá eldri og reyndari.Hvetjum alla sem áhuga hafa á júdó og líkamsrækt að prófa að mæta á .Úrslit urðu eftirfarandi;-73 kg flokki sæti Brynjólfur Ingvarsson sæti Bjartþór Böðvarsson sæti Hrafn Arnarson -90 kg flokki sæti Egill Blöndal sæti Guðmundur Tryggvi Ólafsson sæti Þór Jónsson +90 kg flokki sæti Baldur Pálsson sæti Úlfur Böðvarsson sæti Bergur Pálsson Í opnum flokki sæti Egill Blöndal sæti Guðmundur Tryggvi Ólafsson sæti Brynjólfur Ingavarsson.

Viltu vinna ferð á enska boltann?

Nýr hópleikur Selfoss getrauna og 2. flokks hefst laugardaginn 24. janúar og er aðalvinningur utanlandsferð fyrir tvo á knattspyrnuleik í Englandi.Hægt er að skrá sig til leiks í félagsheimilinu Tíbrá, Engjavegi 50, þar sem við erum með opið hús milli kl.

Allir velkomnir á æfingar í taekwondo

Æfingar í taekwondo eru hafnar á ný í Baulu og fara fram á sömu tímum og fyrir áramót.Öllum er velkomið að koma og prófa æfingar hjá taekwondodeildinni.Hér á eftir má finna nánari upplýsingar um .